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Da, wenn das Leben plötzlich zu viel wird.
In herausfordernden Momenten braucht es einen Menschen, der bleibt, zuhört und ordnet. Ich begleite dich durch akute emotionale Krisen.
UNTERSTÜZUNG & BEGLEITUNG
Schock & Überforderung - Konflikte & Trennungen - Belastende Ereignisse - Starke Gefühle
In einem geschützten Rahmen stabilisieren wir dein Nervensystem, sortieren Gedanken und finden gemeinsam die nächsten kleinen Schritte.
Du musst nicht „funktionieren“. Du darfst dich melden, sobald du merkst: Es wird zu viel.
Was wir in der Akuthilfe tun
FÜR DICH; FAMILIE; INSTITUTIONEN UND UNTERMEHMEN
Die psychosoziale Akuthilfe setzt genau dort an, wo das Leben ins Wanken geraten ist. Wenn Gefühle überrollen, Gedanken kreisen und der Alltag stillsteht, schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du wieder atmen kannst.
Emotionale Stabilisierung
Wir beginnen dort, wo du gerade stehst – nicht dort, wo du „sein solltest“. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Über Gespräch, Körperwahrnehmung und gezielte kleine Schritte kehrt mehr innerer Halt zurück.
Orientierung im Chaos
In Krisen fühlt sich vieles gleichzeitig wichtig und unmöglich an. Gemeinsam sortieren wir:
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Was ist jetzt wirklich wichtig?
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Was darf warten?
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Was ist der erste, kleine, machbare Schritt?
Entlastende Gespräche ohne Bewertung
In der Akuthilfe darf alles da sein: Tränen, Stille, Wut, Erleichterung, Ratlosigkeit. Ich höre zu, ohne zu bewerten. Es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Umgang mit starken Gefühlen – entscheidend ist, dass du mit dem, was da ist, nicht alleine bleibst.
Ressourcen aktivieren
Neben der Entlastung geht es darum, deine inneren und äußeren Ressourcen wieder spürbar zu machen:
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Atem- und Körperwahrnehmung als Anker
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Menschen, die dich tragen
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Routinen, die Halt geben
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Innere Bilder, die Kraft schenken
Kurzfristige Begleitung nach Krisenereignissen
Nach belastenden Ereignissen wie Trennungen, Konflikten, Überlastungsspitzen oder Unfällen unterstütze ich dabei, das Erlebte zu sortieren und schrittweise wieder in den Alltag zurückzufinden.
Wie wir unterstützen –
Schritt für Schritt
ABLAUF DER AKUTHILFE
Akuthilfe soll einfach sein. In einer Krise braucht es keine komplizierten Wege, sondern Klarheit, Schnelligkeit und Menschlichkeit.
1. Kontaktaufnahme
Du meldest dich – direkt, ohne Hürden. Je nach Situation telefonisch, per Nachricht oder E-Mail.
2. Erstes Stabilisierungsgespräch
Wir sprechen so rasch wie möglich – online, telefonisch oder persönlich. Ziel ist eine erste Beruhigung und Orientierung.
3. Sortieren & Struktur geben
Wir ordnen das Erlebte, unterscheiden zwischen „jetzt sofort“ und „später“ und finden einen realistischen Plan für die nächsten Stunden und Tage.
4. Kurzfristige Begleitung
Wenn sinnvoll, begleite ich dich über mehrere Termine. So kann sich dein System Schritt für Schritt beruhigen, während du wieder mehr Kontrolle und inneren Halt gewinnst.
5. Weiterführende Schritte
Wenn geeignet, besprechen wir mögliche weitere Unterstützung – etwa ärztliche Abklärung, Psychotherapie oder andere Hilfsangebote. Wichtig: Ich entscheide nichts für dich, sondern gehe Möglichkeiten mit dir gemeinsam durch.
Für Unternehmen:
Firmen können einzelne Akuttermine, Stundenkontingente oder Jahresvereinbarungen für Mitarbeitende nutzen. So steht im Ernstfall rasch psychosoziale Unterstützung zur Verfügung – vertraulich, professionell und entlastend.
Auf Wunsch erstelle ich ein individuelles Paket für Ihr Unternehmen, das Akuthilfe, Nachbetreuung nach Krisenereignissen und begleitende Angebote für Teams und Führungskräfte verbindet.
Die Akuthilfe ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung ist immer der Notruf (144), die nächste psychiatrische Einrichtung oder der Krisendienst der öffentlichen Hand zu kontaktieren.
WICHTIGE KLARSTELLUNG
Für wen ist die Akuthilfe da?
Gefühle verändern nicht nur Momente – sie verändern Leben.
Psychosoziale Akuthilfe richtet sich an Menschen, die merken: „Alleine schaffe ich das gerade nicht – und ich wünsche mir jemanden an meiner Seite.“
Privatpersonen
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akute Überforderung oder Erschöpfung
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Trennung, Verlust, Konflikte
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plötzliche Veränderungen im privaten oder beruflichen Umfeld
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innere Unruhe, starke emotionale Schwankungen
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das Gefühl, „nicht mehr zu wissen, wie es weitergeht“
Unternehmen & Teams
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Belastende Ereignisse im Betrieb
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Konflikte im Team, die eskalieren könnten
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Mitarbeitende in akuten Lebenskrisen
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Führungskräfte, die in sensiblen Situationen Begleitung brauchen
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Rückkehrgespräche nach Krankheits- oder Krisenzeiten
In Verbindung mit KIT / Krisenintervention
Das Kriseninterventionsteam (KIT) übernimmt die erste, unmittelbare Betreuung in Akutsituationen – direkt am Ereignisort oder kurz danach. Sobald diese Erstbetreuung abgeschlossen ist, bleibt häufig ein intensiver Nachhall: Leere, Erschöpfung, Unwirklichkeit.
Genau hier setzt meine Arbeit an: Ich biete eine weiterführende psychosoziale Nachbegleitung, die an das anknüpft, was in der akuten Krisenintervention begonnen wurde – und Menschen hilft, in ihrem Alltag wieder sicheren Boden unter den Füßen zu spüren.
Vorarlberg fühlt
EIN LAND, DAS MEHR SPÜRT
Mit „Vorarlberg fühlt“ schaffe ich eine Plattform, auf der Hotels, Betriebe, Schulen und Gemeinden ein neues Verständnis von Fühlen, Gesundheit und Miteinander entwickeln können.
Vom Fühl-Abend bis zum Jahresprogramm: Gemeinsam machen wir Gefühle sichtbar, besprechbar und nutzbar – für Menschen, Teams und ganze Organisationen.
MEHR ZU VORARLBERG FÜHLT
PROJEKTE UND EVENTS
VORARLBERG FÜHLT - BISCHAHOF
Bischahof GefühlsChalet
WOHLFÜHLEN & FEIERN IN DEN BERGEN
Am Bischahof wird Fühlen lebendig. Hier treffen Coaching, Kurse, Retreats und kraftvolle Impulse auf ein Event-Restaurant, das Raum gibt für Feiern, besondere Anlässe und stimmige Genussabende.
Natur, Atmosphäre und gutes Essen verbinden sich mit klaren Momenten, die berühren, bewegen und stärken. Ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen – um zu spüren, zu erleben, zu feiern und aufzutanken.
ZUM BISCHAHOF
